Voor jonge sporters is coördinatietraining een goede manier om te oefenen met verschillende bewegingsvormen en balvaardigheid.
Sportspecifieke coördinatietraining is gericht op het trainen van uithoudingsvermogen, kracht en explosiviteit, snelheid, wendbaarheid en ontwikkeling van het houdings- en bewegingsapparaat. Deze vaardigheden vormen de basis om goed te kunnen presteren op de tennisbaan en intensieve wedstrijden en trainingen vol te kunnen houden. De coördinatietraining wordt in een aparte training van 1 uur per week gegeven.
Deze trainingen helpen niet alleen beter te bewegen op de tennisbaan maar verbetert de algemene lichamelijke vaardigheden die voor elke sport nodig zijn. Tijdens de coördinatietraining wordt er aandacht besteed aan behendigheid, balans, lenigheid, kracht en uithoudingsvermogen. Daarnaast is het ook vooral heel erg leuk!
Wil je je aanmelden of meer weten, dan kun je contact opnemen met de jeugdcommissie via deze maillink.
Eline Wierstra, BASeline Coaching & Training
